Berendam dengan air hangat merupakan salah satu alternatif terapi penghilang capek yang banyak diminati saat ini. Tidak ada patokan tentang suhu air yang ideal untuk mandi, namun sebaiknya cukup terasa hangat-hangat kuku saja, karena jika terlalu panas, dapat menyebabkan iritasi dan kulit menjadi kering.
Berikut ini beberapa manfaat mandi dengan air hangat seperti dilansir Healthmad:

1. Membersihkan badan. Air hangat lebih ampuh mengangkat kelebihan minyak dan kotoran yang menempel di permukaan kulit. Tidak hanya terasa lebih segar, kulit juga akan menjadi lebih sehat ketika permukaannya bersih dari minyak dan kotoran.
2. Membuka pori-pori kulit. Jika ingin mengoleskan krim perawatan atau obat-obatan untuk kulit, lakukan setelah mandi atau berendam di air hangat. Penyerapan akan terjadi lebih efisien karena temperatur hangat membuat pori-pori kulit terbuka.
3. Meredakan stress  Berendam di air hangat bisa meredakan stress akibat kesibukan sepanjang hari, membuat kita merasa santai, meringankan sakit dan tegang pada otot, serta membuat kita tidur lebih mudah.
4. Melancarkan peredaran darah Mandi air hangat dapat melancarkan sirkulasi darah ke dalam tubuh, mengatur aliran darah, meningkatkan metabolism dan transportasi nutrisi dalam tubuh.
5. Mengatasi Insomnia Jika Anda punya masalah dengan insomnia, Anda tidak perlu khawatir lagi. Usai berendam air hangat, tubuh lebih rileks dan tidur lebih lelap.